Die Headspace Meditations-App wurde um ein deutschsprachiges Angebot erweitert. Mit der App sollen Nutzer Stress besser bewältigen können und sich unter anderem bei der Angstbewältigung helfen lassen.
Mediations-App gegen Stress
Headspace ist eine Meditations-App, die für iOS und Android erhältlich ist. Sie soll dem Nutzer in den Bereichen Stress, Schlaf- und Konzentrationsstörungen sowie Angstbewältigung helfen. Laut Anbieter gibt es hunderte Sessions zu den verschiedenen Themen, darunter auch angeleitete Kurz-Meditationen oder SOS-Übungen für plötzliche Krisen.
Die Grundlagen können kostenlos gelernt werden, danach werden monatlich 9,99 Euro fällig. Wer ein Jahresabonnement abschließt, zahlt monatlich 5,99 Euro.
„Unsere Mission ist es, das Leben möglichst vieler Menschen zu verbessern und die Welt zu einem stressfreien und somit glücklicheren Ort zu machen”, sagt Andy Puddicombe, Mitbegründer von Headspace, der selbst zehn Jahre lang als Mönch in buddhistischen Klöstern Südostasiens gelebt hat. „Daher ist es für uns so wichtig, möglichst vielen Menschen Meditation näher zu bringen.”
40 Prozent der Deutschen fühlen sich häufig gestresst
Zum Start des deutschsprachigen Angebots hat Headspace den Deutschen Stress Monitor veröffentlicht, der von MillwardBrown durchgeführt wurde. In diesem wurde 2.400 Deutsche im Alter zwischen 18 bis 64 Jahre befragt, um die Ursachen von Stress sowie deren Auswirkungen zu beleuchten.
Laut der Studie sind die Deutschen zunehmend gestresst, besorgt oder fühlen sich ängstlich. Als Ursachen wurden das Pendeln, schlechter Schlaf, aber auch Feiertage angegeben. Zudem führt die ständige Erreichbarkeit sowie die damit steigende Anforderung im Job für einen erhöhten Stress. Berlin ist laut des Deutschen Stress Monitors die stressigste Stadt Deutschlands, gefolgt von den Städten München, Frankfurt, Hamburg und Köln.
Mit * markierte Links sind Affiliate-Links. Mit dem Kauf über diesen Link erhalten wir eine Verkaufsprovision, ohne dass du mehr bezahlst.
Aus Gründen der besseren Lesbarkeit wird auf die gleichzeitige Verwendung männlicher, weiblicher und diverser Sprachformen (m/w/d) verzichtet. Alle Personenbezeichnungen gelten gleichermaßen für alle Geschlechter.
Kommentieren, Austauschen und Fragen...
Schreibe einen eigenen Kommentar